A lavanda é uma planta conhecida por suas propriedades aromáticas e terapêuticas, sendo utilizada de diversas formas para promover o bem-estar físico e mental. Além de suas propriedades calmantes, a lavanda também é famosa por seu cheirinho gostoso e pelas icônicas flores roxas, que criam um clima calmo e harmonioso nos ambientes onde elas estão plantadas.
Veja abaixo alguns dos benefícios da lavanda incluem:
**Relaxamento e Alívio do Estresse: O aroma da lavanda é frequentemente associado ao relaxamento e à redução do estresse. A inalação do óleo essencial de lavanda pode ajudar a acalmar os nervos e diminuir a ansiedade.
**Melhoria do Sono: A lavanda é utilizada para ajudar a melhorar a qualidade do sono. Colocar sachês de lavanda sob o travesseiro ou utilizar um difusor com óleo essencial de lavanda no quarto pode ajudar a promover um sono tranquilo.
**Alívio de Dores e Tensões: O óleo essencial de lavanda possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias leves, podendo ser usado para aliviar dores musculares, dores de cabeça e desconfortos em geral.
**Antisséptico e Cicatrizante: A lavanda tem propriedades antissépticas e cicatrizantes que podem ser úteis no tratamento de pequenos cortes, queimaduras leves e irritações na pele.
**Melhoria do Humor: A fragrância suave da lavanda pode ajudar a elevar o ânimo e aliviar sentimento de tristeza e depressão leve.
**Repelente Natural: A lavanda possui um aroma que repele insetos, o que a torna uma opção natural para afastar mosquitos e outros insetos indesejados.
Formas de utilização da lavanda:
A forma como a lavanda deverá ser utilizada, irá depender muito do objetivo que você procura alcançar com ela. Veja abaixo algumas forma de utilização:
1. Óleo Essencial de Lavanda: O óleo essencial de lavanda é versátil e pode ser usado em difusores para aromatizar ambientes, em massagens diluído em um óleo carreador, ou até mesmo adicionado a produtos de cuidados pessoais, como sabonetes, loções e xampus.
2. Sachês de Lavanda: Pequenos sachês recheados com flores secas de lavanda podem ser colocados em gavetas, armários e travesseiros para perfumar e afastar insetos.
3. Banho de Lavanda: Adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda à água do banho pode ajudar a relaxar e aliviar o estresse.
4. Compressas: Compressas de água com algumas gotas de óleo essencial de lavanda podem ser aplicadas em áreas doloridas para alívio.
5. Óleo de Massagem: Misturar óleo essencial de lavanda com um óleo carreador (como óleo de coco ou de amêndoas) cria um óleo de massagem relaxante.
6. Infusões e Chás: Flores secas de lavanda podem ser usadas para fazer infusões e chás, que podem ter efeitos calmantes quando consumidos.
Lembrando que é importante realizar um teste de sensibilidade antes de usar óleos essenciais ou produtos à base de lavanda diretamente na pele, e é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar lavanda para fins terapêuticos, especialmente se você tiver alguma condição médica preexistente ou estiver grávida.
Fonte:POA24h
